Gündüzleri dondurma yemeyin
Gündüzleri dondurma yemeyin
Obeziteyle ilgili çalışmalar yapan Dr.Fevzi Özgönül, Dondurma yemek istiyorsanız gündüz yemeyin dondurmanın içindeki şekerin zararlı olmaması için, yeme zamanı akşam saat 22:00'den sonradır dedi.
Obeziteyle ilgili çalışmalar yapan Dr.Fevzi Özgönül, Dondurma yemek istiyorsanız gündüz yemeyin dondurmanın içindeki şekerin zararlı olmaması için, yeme zamanı akşam saat 22:00'den sonradır dedi.
Dondurmada A, B, C, D ve E grubu vitaminlerle birlikte kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir ve çinko gibi minerallerin bulunduğunu kaydeden Özgönül, şöyle konuştu: ”Yazlık bölgelerde akşam yürüyüşe çıkan birçok sağlıklı kişi dondurmacı önünde kuyruk oluşturur. Hemen hepsi sağlıklıdır, kilo problemi yaşamaz ve bizce de ilerideki yaşamlarında da kilo problemi yaşamayacaklardır. Eğer dondurma yemeyi hak etmek istiyorsanız gündüz vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri sabah kahvaltısı ve öğle yemeğinde iyice yiyin, bu yiyeceklerin iyice sindirilebilmesi için yemek yerken çok kolayca vücudun şeker ihtiyacını karşılayan, tatlı ve hamur işi gıdalardan uzak durun. Bırakın yedikleriniz iyice sindirilsin. Sindirim için 7-8 saat süre tanıyın ve yediklerinizin tamamı sindirildiğine emin olduğunuzda eğer dondurma yerseniz bir problem yaşamazsınız.”
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.